近来正在戒奶，真是很痛苦。
胀得动弹不得，全身酸痛。
为了让其他妈妈能少受些苦，大家都来说说退奶的好方法吧。
1.山楂麦芽煮水喝，但听说喝了会缩。
2.维生素B6，一日吃三次。
3.胀痛时可用冰敷，消胀止痛，千万不要去挤奶。
4.戒奶开始前，先让宝宝把两边奶水都吃干，再多喝蜜蜂水，就不会太胀奶。
5.听说吃人参就会退奶。
6.特别注意不要吃鱼鱼肉肉，会退得快些。我吃了几天白粥配咸菜，饿得眼花
花。
7.头两日会很痛苦，不过只要坚持过了两天，第三天就好多了，坚持就是胜
利。。。如果出现发烧，可能是发炎了，吃些消炎药或是听医生提示吧。
暂时想了这么多，其他妈妈有不同的好方法也来交流一下吧。
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