1、应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套。　
　
2、避免穿紧身内衣、内裤及牛仔衣裤。　
　
3、选择全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些。　
　
4、选择一双合脚的软质平跟鞋。